Важно знать 

Массовая распространённость сколиоза и нарушения осанки говорит о том, как мало применяются меры защиты. 

Покликайте колонку «Большая беда», вы 

увидите слова тех, кто на себе испытал 

сколиоз и нарушение осанки. Там же 

предостережения хирурга и доктора наук. 

Вникайте в раздел ОПАСНОСТЬ. Там 

описаны причины и последствия сколиоза

и нарушения осанки, их признаки и виды. Смотрите примеры на анатомических макетах и фото. 

В разделе «ОПАСНОСТЬ» узнаете о

вредных для позвоночника видах спорта и БЕСполезности плавания, гимнастики и танцев. Задумаетесь о воспитании и 

своей ответственности за судьбу ребёнка. 

Колонка «Защити ребёнка» описывает главный принцип защиты и поясняет применение средств 

находящихся в разделе ЗАЩИТА.

Большая беда 

Хирург, оперирующий детей, назвал сколиоз и нарушение осанки – большая беда. Это подтверждают и другие врачи, и их пациенты. Пройдите по ссылкам и узнайте, что они говорят: 

...куда она раньше смотрела, и какая 

  она ужасная мать

...не заметили ранних признаков сколиоза 

...влияют на формирование психики

...нарушается функция лёгких, 

   вегетативной нервной системы

...пожизненно вживляется

   металлическая конструкция

...больным сколиозом нельзя

   бегать, прыгать

...гимнастика не помогла, а наоборот

...сколиоз, кифоз, остеохондроз, боли

   в позвоночнике

Защити ребёнка 

Главный принцип защиты от сколиоза и  

нарушения осанки – 

создание условий жизни, защищающих от искривления позвоночника. 

Изгибы позвоночника формируются по  закону существования всего живого. Этот  закон гласит: 

среда обитания обуславливает действия 

организма, а действия влияют

на строение  его внутренних органов. 

По-научному говоря: 

Структура системы формируется 

средой. Функция определяет структуру, 

а структура – функцию. 

Все функции организма зависят от внешней среды. Поэтому нужно создать 

такую среду, которая способствует формированию правильной осанки и устраняет ОПАСНОСТЬ. 

Книги с описанием благоприятной для 

осанки среды и инструменты для её 

создания  находятся в разделе ЗАЩИТА.

На сайте используются изображения

и текст из книг Риммы Фёдоровой:

«Папа, спасибо за осанку!!!»,

«Вовремя заметить!»,

«Береги ребёнка!».

Авторские права защищены.

ОПАСНОСТЬ

Нарушения осанки и сколиоз

 портят фигуру, ограничивают способности,

наносят вред здоровью и психике.

Нарушения осанки — это

ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА:

усиление, ослабление или добавление изгибов.

Деформация тела

На макете вверху показаны нарушения

осанки у девочек и их фигура, когда они 

вырастут. Кликните фото, что бы увеличить.

Деформация тела – это самое заметное 

последствие нарушения осанки. Осанка 

влияет на форму и расположение ног и рук, 

живота и талии. Грудь, плечи, шея и, даже, 

прикус зубов зависят от осанки.

Наглядный пример – ягодицы. Они бывают 

плоскими или выпуклыми. Есть девушки, 

которые  никогда не качают ягодицы, но 

попка у них выпуклая. Потому, что форма 

ягодиц зависит НЕ от объёма мышц, а

от поясничного изгиба позвоночника.

Влияние изгибов позвоночника на ягодицы, 

шею, грудь и талию показывают 

иллюстрации из книги Риммы Фёдоровой 

«Папа, спасибо за осанку!». Смотрите.

Боль и болезни

Нарушения осанки — это искривления

позвоночника: усиление, ослабление или 

добавление изгибов – СКОЛИОЗ.

В искривлённых отделах позвоночника нарушается проводимость спинномозговых нервов (см. макет вверху). В зависимости от того, какие нервы поражены, развиваются различные болезни. 

Искривление позвоночника сопровождается 

постоянным напряжением мышц. Это ведёт к болевым ощущениям, сдавливанию нервов и сосудов.

Если сосуды сдавленны в шейном отделе 

позвоночника, появляются головные боли, 

ослабевают мозговые функции, страдает 

психика.

В искривлённых отделах позвоночника 

смещаются позвонки и диски. 

Развивается тяжёлое заболевание – 

ОСТЕОХОНДРОЗ.

Снижение ловкости

Нарушению осанки сопутствует слабость 

органа равновесия и дисбаланс мышц:

яркий пример на фото вверху, на других

мышцах это менее заметно или скрыто.

Дисбаланс мышц ограничивает подвижность 

суставов и строит геометрию тела, при

которой трудно сохранять устойчивость. 

Смещается центр тяжести,

искривляются ноги: Х, О,  вальгус, варус, 

плоскостопие.

Слабость органа равновесия ИЛИ плохая 

устойчивость ИЛИ плохая подвижность 

суставов  приводит к снижению ловкости – 

способности выполнять сложные движения.

Снижение ловкости у детей влияет на 

самооценку и создаёт комплекс – чувство

неполноценности. Это чувство  зарождает

психические реакции: обидчивость, 

раздражительность, вспыльчивость, плохая 

концентрация внимания. 

Рефлекс позы

Осанку формирует постуральный рефлекс.

Он вырабатывается с рождения сигналами

от органов контроля положения тела. Этот

рефлекс может меняться в течении жизни неосознанной или сознательной позой.

Макет вверху показывает, как поза младенца

конструирует плосковогнутую спину. 

Длительное держание головы, лёжа  на 

спине, укорачивает мышцы шеи и делает 

изгиб – 1. Укороченные мышцы не дают 

распрямить изгиб, когда младенец садится. 

Он роняет голову – 2. Чтобы установить 

голову вертикально, позвоночник образует 

второй изгиб – 3. 

Таким путём, в любом возрасте, происходят 

искривления от привычных поз:

сначала мышцы приспосабливаются к позе, 

укорачиваются и искривляют позвоночник.

Затем организм приспосабливается к 

мышцам и делает изгиб в другом месте.

Гены и травмы

С генами наследуется не позвоночник, а 

предрасположенность к искривлению. 

Если у родителей сколиоз, у детей будет предрасположенность. Перейдёт она в 

искривление или нет – зависит от условий 

жизни. Есть и более прямое наследование

– подражание старшим (см. фото вверху). 

Даже в благополучных родах ребёнок 

получает повреждения, различной тяжести. 

Основная их масса остаётся незамеченной 

и не лечится. Родовые травмы 

продуцируют искривления позвоночника 

и хронические болезни. 

Ошибки родителей и педагогов 

является причиной незаметных травм в 

младенческом и школьном возрасте. 

Бытовой травматизм и 

ранняя спортивная  специализация – 

причина сколиоза и  нарушения осанки.

Культура и эмоции

«Позвоночник искривляется под тяжестью 

эмоций» – это образное выражение 

показывает, как настроение влияет на 

осанку. Позитивные эмоции распрямляют 

тело,  негативные – сгибают его. 

Все мысли влияют на тело, движения и 

позы. В осанке отражается личность, 

созданная суждениями о себе и об

обществе. И именно общество, своей

культурой, определяет эти суждения. 

Каждый человек усваивает общепринятые 

нормы культуры и передаёт их своим детям. 

Так, в древности, осанка стала эталоном 

красоты. И так, в современности,

нарушение осанки стало эпидемией 

(см. фото вверху). 

Виной тому – плохая забота о детях: 

недостатки воспитания в семье, охраны

здоровья, и прав ребёнка в обществе.

Не каждый сколиоз будет тяжёлым,

но каждый тяжёлый начинается с лёгкой степени. 

ОСТОРОЖНО: СКОЛИОЗНАЯ ОСАНКА.

Когда вы

проверяли осанку ребёнка?

Доктор мед. наук

«Нарушение осанки и сколиоз – большая беда. Виноваты в этом: родители, школы и детские поликлиники». 

Это сказал Сергей Хмызов – доктор мед. наук заведующий детским отделением и руководитель научного отдела Института патологии позвоночника и суставов им. Профессора М.И. Ситенко Академии Медицинских наук Украины.

Сергей Хмызов предоставил часть размещённых здесь материалов.

Директор школы

«Воспитание осанки – одна из задач школы. Но эта задача не решается. Нет необходимой материальной и методической базы. Нет парт, соответствующих санитарно-гигиеническим нормам. Нет наглядной информации: плакатов, брошюр. Нет специальных обучающих уроков».

Приведённые выше слова принадлежат 

директору школы №16 Ольге Котенко 

(Павлоград, Украина). 

Академик

«Связанные с нарушением осанки 

искривления позвоночника влекут за собой болезни и расстройства психики».

Вагиф Рахманов – Академик Академии наук 

высшей школы Украины, профессор, доктор мед. наук, почетный профессор Международной Кадровой Академии, член Европейской ассоциации психотерапевтов, заслуженный рационализатор Украины, директор филиала психоаналитиков

Украины, руководитель центра реаб. МЗУ.

Когда вы

проверяли осанку ребёнка?

Меня водили по врачам, но все в один голос кричали "какой ужас!" и ругали мою маму - 

куда она раньше смотрела, и какая она ужасная мать, но кроме операции

ничего нам предложить не могли.

Я помню, как мама часто плакала и не знала, что делать. Однако прошло ещё несколько 

месяцев и ситуация стала вообще ужасной. Мне сейчас рассказывают, что меня аж 

заворачивало, и я ходила сильно сгорбившись. (форум Сколиоз)

Не сказали!

Я всегда знала за нарушение осанки. Слышала, что бывает сутулость, сколиоз, что-то ещё. Но никогда об этом не беспокоилась, потому, что не знала, что это может быть так опасно. И думала, что это только проблема фигуры, а фигура зависит от наследственности и физического развития. 

У меня и у мужа с фигурой всё  в порядке, а девочка наша с детства  – очень активная. Бегала быстрей всех, подтягивалась на турнике, занималась гимнастикой, танцами. Правда, часто капризничала. Голова часто болела. Нас даже к врачу направляли. Врачи говорят — все дети плачут, голова у многих болит. Экология! Ну, мы и смирились. 

Годы шли быстро, девочка начала оформляться, как девушка. И тут я заметила что-то неладное в её фигуре. То ли нарушение осанки, то ли какое-то искривление – я не понимала. Но сильно заволновалась, потому, что фигура для девушки – это половина счастья.

Знакомый, лучший в городе врач, посоветовал обратиться к «самому лучшему». Тот, посмотрел и предложил обратиться к «хорошему специалисту». «Хороший специалист» тоже не сказал ничего определённого.

Мне показалось, что врачи, что-то не договаривают. И я решила сама во всём разобраться.

Как узнать? 

Я стала искать книги. Но, ни в школьной библиотеке, ни в городской, книг про нарушения осанки не было. В книжных магазинах тоже – ничего. Тогда я поехала в библиотеку мед. института.

То, что я там узнала, меня, как громом ударило. Я не могла поверить, что всё это пишут за искривление позвоночника: симптомы, операции, осложнения — настоящий кошмар!

Я по нескольку раз перечитывала одно  и то же. Закрывала книгу и смотрела на название. И снова читала то же самое. Я не понимала, что со мной твориться. Потом до меня дошло – я читаю о том, что ждёт моего ребёнка. Было такое чувство, что всё это происходит не со мной. Я смотрела в одну точку и представляла, что мне это рассказывают ещё до рождения моей бедной доченьки, и как я по-другому её воспитываю, и какая она у меня теперь стройная.

Не знаю, как я пришла домой. Мои ноги подкашивались, а глаза ничего не видели. Я упала на кровать и завыла. Выла и звала её так, как будто её уже не было. Ну почему?  Почему никто не сказал мне об этом раньше? Не сказал, что такое может быть, и  какой это ужас!

Я же видела, как она сидит, за своими учебникам, скрючившись, и не понимала, чем это может кончиться. А они знали и не сказали.

Что теперь?

Это было, как предательство. Ведь они ходили, мерили её, щупали. В садике и в школе проводили медкомиссии. Награждали за соревнования. Я была уверенна, что они всё контролируют. Почему они не увидели, когда это началось? Или увидели и молчали несколько лет, пока я сама не заметила. А теперь? Что, теперь, делать?

Я купила билеты на поезд и уже в 6:00 мы ждали своей очереди на приём к профессору. Я смотрела на больных детей и их родителей и думала: «Господи, вы тоже ничего не знаете. Вы сидите, скрючившись, и ваши дети так сидят. И дети ваших детей будут так сидеть». Приём у профессора длился 10 минут и не дал никаких надежд. Я была разочарована и расстроена. Началась новая жизнь в мире сколиоза...

Я скрывала от дочки её болезнь, что бы она не считала себя неполноценной. Говорила, что делаем упражнения для фигуры. И три года она не знала правды. Но вот однажды в школе, на медосмотре, ей заявили: «у тебя искривление позвоночника». Она пришла, рассказывает и плачет. А у меня сжались кулаки, и захотелось закричать: «Где же вы были раньше? Где же ваша педагогика? И ваша этика? Это просто дикость – говорить такое ребёнку! Уж лучше бы вы и дальше молчали!». Я не перестаю себя винить: 

«Почему, я не узнала об этом раньше?». За своё незнание я заплатила самую дорогую цену.

Здесь используются изображения

и текст из книг Риммы Фёдоровой:

«Папа, спасибо за осанку!!!»,

«Вовремя заметить!»,

«Береги ребёнка!».

Авторские права защищены.

Виды искривлений

Осанка зависит от изгибов позвоночника. Движения и позы искривляют позвоночник, усиливая или ослабляя его изгибы. Строение позвоночника позволяет ему приспосабливаться к движениям и позам, образуя множество видов искривлений. Но в медицине учитывают только 7 из них, наиболее выраженных. По виду искривления дают название нарушению осанки:

– сколиозная

– лордозная 

– кифозная

– кругловогнутая

– круглая

– плосковогнутая

– плоская

Плоская спина

В норме позвоночник имеет 4 умеренных 

изгиба: шейный и поясничный – ЛОРДОЗ, 

грудной и крестцовый – КИФОЗ 

(макет вверху).  Ослабление изгибов 

выпрямляет позвоночник и образует 

нарушение осанки – плоская спина. 

Плоская спина ошибочно считается

правильной осанкой из-за своей ровности. 

Но ослабление кривизны позвоночника 

так же вредно, как и усиление. Плоский 

позвоночник теряет свою пружинистость. 

Поэтому не защищает мозг и внутренние 

органы от микротравм во время бега, прыжков и резких движений. Плоский позвоночник ограничивает диапазон движений и изнашивается быстрее.

Сколиозная осанка

Иногда, приспосабливаясь к условиям 

жизни, позвоночник искривляется 

в сторону, образуя нарушение – СКОЛИОЗНАЯ осанка. Привычка сидеть, наклонившись, или носить сумку на одном плече, может искривить 

позвоночник. Болезни, травмы и эмоции, неудобная обувь и одежда тоже могут 

заставить вынужденно наклонять тело. Все вредные привычки и виды искривлений описаны в книге Риммы Фёдоровой «Вовремя заметить!». Сколиозная осанка может быть просто привычкой, а может быть признаком начинающегося сколиоза. Но независимо от причин, сколиозная осанка опасна тем,

что может видоизменяться, добавляя 

позвоночнику новые искривления.

 С — S — сколиоз

У девочки, на фото вверху, сколиозная 

осанка сместила центр тяжести. Он будет 

восстанавливаться, и добавлять изгибы. 

Укорачивание мышц позвоночника 

искривляет его. Искривление смещает 

центр тяжести. Из-за этого нарушается 

устойчивость. Мозг замечает нарушение 

и стремиться исправить. 

Укороченные мышцы не подчиняются мозгу, поэтому он даёт команду другим  мышцам.

Другие мышцы перетягивают в сторону, подконтрольную им часть позвоночника (см. макет вверху).

Таким образом, центр тяжести 

восстанавливается и появляется новое 

искривление: С-образный сколиоз 

превращается в S-образный. 

Видоизменение

Осанка формируется с рождения.

У младенца, постоянно лежащего на животе, мышцы шеи укорачиваются, образуя шейный изгиб. Укороченные мышцы не дают распрямить изгиб, когда младенец садится – он роняет голову назад. Чтобы установить голову вертикально позвоночник образует

второй изгиб, формируя сутулость.

Сутулость смещает центр тяжести и

мешает сохранять равновесие, когда ребёнок встаёт на ножки. 

Мозг стремится исправить баланс и даёт 

команду мышцам сместить назад всю 

искривлённую конструкцию (макет 

вверху). Так, сутулость превращается в 

 нарушение осанки – КРУГЛАЯ СПИНА.

Как в природе

Растения тоже приспосабливаются к 

условиям жизни искривлениями. И точно 

так же растения реагируют на изменения 

условий – не исправлением изгибов, а 

добавлением новых.

Стоящий на окне цветок тянется к свету 

и его стебель наклоняется. Когда это 

увидят, цветок разворачивают, надеясь, 

что снова будет наклонятся, и 

выпрямится. И он вновь наклоняется. 

Но только вершиной стебля. А изогнутая 

часть не изменяется. Так появляется дуга. После следующего разворота будет ещё одна. Если цветок постоянно разворачивать, его стебель будет волнообразным (фото вверху).

Очевидно, есть силы препятствующие выпрямлению. 

Когда вы

проверяли осанку ребёнка?

Незаметное начало

На фото вверху два мальчика: пациент института позвоночника и участник мед.осмотра. У обоих одинаковые признаки сколиоза. Первый проходит интенсивное лечение, а родители второго даже не знают о том, что ребёнку нужен осмотр врача.  Судя по признакам, у него сколиоз или сколиозная осанка. Для установления диагноза требуется обследование.
Сколиозная осанка развивается безболезненно и незаметно. 

От других видов нарушений осанки, сколиозная отличается тем, что может усиливаться и перейти в заболевание —

СКОЛИОЗ.

Быстро усиливается

Быстрый прогресс сколиоза обычно наблюдается в годы полового созревания. Но бывает и значительно раньше или позже. Это связано с условиями жизни, болезнью или другими причинами, которые медикам неизвестны. 

Установлено, что чем раньше начался сколиоз, тем больше он предрасположен к прогрессированию и переходу в тяжёлые степени. При тяжёлом сколиозе образуется горб, деформируется грудная клетка, таз, череп и лицо. Деформация скелета – это внешнее проявление сколиоза, за которым скрываются расстройства во внутренних органах.

Тяжело лечится

Сколиоз — сложное прогрессирующее 

заболевание, требующее постоянного наблюдения и многолетнего лечения. Для лечения сколиоза используют терапию и операции. Терапия включает в себя: массаж, аппаратное вытяжение, ЛФК, физио, корсет. Ношение корсета – днём, весь срок болезни. ЛФК – ежедневно от 30 мин, весь срок болезни. 

Операции  проводятся с целью  установления на позвоночнике  металлических конструкций: стержней,  крючьев, скоб, винтов.

Устойчивость результатов лечения предсказать НЕВОЗМОЖНО. И, порою, после периода улучшений, искривление усиливается.

Осложнения

«Очень важным (хотя и редким) осложнением лечения сколиоза является сдавливание двенадцатиперстной кишки, и верхней брыжеечной артерии.

Данное расстройство может быть результатом побочного действия комплексного лечения, включающего вытяжение, наложение гипсового корсета или скоб.

у пациента отмечаются тошнота, рвота, растяжение желудка и боль. 

На рентгенограммах четко видна непроходимость проксимального отдела тонкой кишки. Это осложнение может прогрессировать, и больные часто умирают». 

«У подростков самое серьезное

осложнение — это сама деформация.

Серьезные психологические проблемы

у них обычны, по-видимому, из-за их 

собственного осознания себя неполноценными. Не следует пренебрегать этим аспектом заболевания, являющимся сильным травмирующим фактором». 

Р.Л. Гэлли, Д.У. Спайт, Р.Р. Симон

«Неотложная ортопедия позвоночника».

Прогноз выживания

«Сколиоз не является заболеванием с доброкачественным течением. При нем часто встречаются врожденные пороки сердца, легких (агенезия части легкого), мочеполовой и центральной нервной систем. В тяжелых формах возможны и угрожающие жизни осложнения. При сдавливании легкого грудной клеткой, возникают патологические изменения сосудов, приводящие к легочной гипертензии. В конечном счете, развиваются дыхательная недостаточность и легочное сердце. При формировании правожелудочковой недостаточности прогноз выживания значительно ухудшается, при этом смерть наступает в течение 1 года – 2 лет.». «Обследование больных, длительно страдающих сколиозом, показало, что общая смертность среди них в 2 раза превышает таковую среди здорового населения.

В других наблюдениях больных с нелегочным сколиозом обнаружено, что 47% из них стали инвалидами, а средняя продолжительность жизни составила 46 лет». 

Р.Л. Гэлли, Д.У. Спайт, Р.Р. Симон 

«Неотложная ортопедия позвоночника».

История девочки

«Больная К., 8 лет, страдает правосторонним грудопоясничным кифосколиозом.

Из анамнеза известно, что за год до поступления девочка перестала ходить, развился нижний спастический парапарез, появилось недержание мочи.

При осмотре выявляется нарушение всех видов чувствительности с уровня Т11-12, брюшные рефлексы отсутствуют, имеется нижний спастический парапарез с 

выраженным повышением мышечного

тонуса сухожильной гиперрефлексией на ногах, стопными патологическими знаками, клонусами стоп, защитными рефлексами. 

На восходящей и нисходящей миелограммах — стоп-контраст» на вершине деформации (рис.3, а, б). Больной произведена операция: расширенная ламинэктомия Т11-L2 позвонков, костотрансверзэктомия Т11-12 справа, экстирпация двух полупозвонков на вершине искривления, вертебротомия, резекция заднего края тела Т11 позвонка, коррекция деформации системой СВ, задний спондилодез аутотрансплантатами из ребер».

Не каждый сколиоз будет тяжёлым,

но каждый тяжёлый начинается с лёгкой степени. 

ОСТОРОЖНО: СКОЛИОЗНАЯ ОСАНКА.

Позвоночный сегмент

Правильная осанка распределяет нагрузки равномерно по всему позвоночнику. А при нарушении осанки, какой-либо сегмент всегда нагружен больше, чем другие. Отделы позвоночника, несущие наибольшую нагрузку изнашиваются: 

мышцы твердеют, связки растягиваются, позвонки и диски деформируются. Начинается болезнь – ОСТЕОХОНДРОЗ. 

Вследствие остеохондроза смещаются позвонки и диски и сдавливают сосуды и нервы. Появляются приступы боли и разные болезни. Они ошибочно лечатся, как основные, без учёта причины их появления. 

Остеохондрозом страдают 80% взрослого населения. Такая статистика является логичным продолжением нарушения осанки у 96% детей.

Напряжение мышц

На макете вверху, схематично показано, как мышцы держат тело вертикально.

Когда осанка правильная, мышцы задействуются с каждой стороны и делят между собою всю нагрузку поровну.

При нарушении осанки, нагрузка ложиться только на мышцы противодействующие  наклону, вызывая длительное напряжение.

Ежедневно, по многу часов,  мышцы перегружаются, они сжимаются и твердеют. Поэтому сосуды, которые в них находятся и доставляют им питание, тоже сжимаются (макет вверху).  Отвердевшие мышцы сдавливают, соприкасающиеся с ними артерии, питающие другие мышцы, органы и мозг.

Плохое кровоснабжение вызывает болезни мышц, мозга и внутренних органов. 

Мозговые функции

От спинного мозга, между позвонками, отходят спинномозговые нервы. По нервам мозг передаёт команды органам – регулирует их работу (макет вверху рис.1).

В результате остеохондроза сдавливаются 

кровеносные сосуды, нервы и сам спинной 

мозг. Происходит застой крови и расстройство органов, контролируемых  сдавленным нервом. Трущиеся части позвонков деформируются образуя наросты (рис2.). Что бы обездвижить повреждённый сегмент, мышцы, рефлекторно сжимаются, ещё больше препятствуя кровоснабжению и иннервации. Сжатие мышц вызывает боль и ограничивает движение. Остеохондроз шейного отдела влияет на функции мозга: эмоции, зрение, слух, речь, равновесие.

Тревога и страх

«И уши закладывало, и зрение падало, и каких только ощущений не было. А главное, дикая тревога и страхи» — рассказывает об остеохондрозе участник форума.

Специалисты дают объяснения: «У больных   шейным остеохонрозом  наблюдаются симптомы, характерные для гипоталамических нарушений (похолодание конечностей, прилив жара, неприятные ощущения в области сердца, страх смерти, гипергидроз, акроцианоз, тахи-, брадикардия, гипо-, гипертонические кризы, общая  слабость, шум в ушах, головокружение  и др.). В их возникновении имеют значение как нарушение кровообращения в   вертебробазилярном бассейне, играющее основную роль, так и раздражение периартериаьного нервного сплетения позвоночной артерии, сопро­вождающееся реперкуссией и вовлечением в процесс 

высших вегетативных центров. Очень

часто оба эти механизма действуют 

параллельно,   и   разделить их не всегда  возможно ». (А. Г. Марголин,  1962,  1965; А. Ю. Ратнер, 1970;   Г. И. Мирзоян и соавт.,   1973;   Н. А. Борисова, 5973, и др.).

«У таких больных наблюдались эмоциональная лабильность, общая слабость, адинамия, астения, сни­жение памяти, нарушение сна, головокружение и т. д.». 

Зрение

«Расстройства зрения являются следствием нарушения, кровообращения в задней мозговой артерии. Больной может потерять зрение на несколько минут, нередко наблюдаются, выпадение полей зрения перемежающегося ха­рактера, диплопия и птоз.

Дизартрия является частым симптомом, могут развиваться также дисфагия и расст­ройства чувствительности на лице.

Рвота и неустойчивость при ходьбе нередко связаны с головокружением». 

Из неврологических синдромов наиболее распростра­нен задний шейный   симпатический   синдром   (синдром «позвоночной артерии или позвоночного нерва») Барре— Льеу (1925, 1928), для которого характерны боль в затыл­ке и вазомоторные расстройства, боль и шум в ушах, головокружение, глазные симптомы  (боль в глазах, сни­жение зрения), гортанные и глоточные симптомы  (дисфония, дисфагия, глоточные парестезии).

Бертши-Роше (1948) называл этот симптомокомплекс «синдромом шейной мигрени» , так как он сопровождается гемикраниалгией или болью, локализующейся в затылке, лобной области, в области лица, и другими проявлениями шейного остеохондроза». (А. Ю. Ратнер, 1965, 1979). 

История болезни

Когда вы

проверяли осанку ребёнка?

В поликлинике их встречают дежурным вопросом:

куда же вы раньше смотрели,

а то, что медики этой поликлиники каждый год осматривали в школе

этого ребёнка и 

 не заметили ранних признаков сколиоза, повисает в воздухе…

(см. раздел ссылки)

Я детям устраиваю медосмотр - стараюсь посмотреть всех заехавших.

Знаете, без нарушения осанки встречаются довольно редко.

А итог в перспективе - сколиоз/кифоз=остеохондроз,

боли в позвоночнике, нарушения работы внутренних органов и т.д.

Стол и стул не по размеру, неправильная поза сидения за партой – причина многих заболеваний, которые "вырастают" вместе со школьником...

(см. раздел ссылки)

...нарушается функция легких, вегетативной нервной системы, сердца, печени, почек, появляются гинекологические заболевания, снижается острота зрения.

       Проблема усложняется тем, что

различные нарушения осанки  и даже первая степень сколиоза (а их четыре) не всегда 

считается болезнью, поскольку лечение, как правило, начинается со второй степени. 

Родители, и окружающие ребенка взрослые, не обращают внимания 

на начальные проявления столь грозного заболевания, обращаясь к врачу лишь тогда, 

когда уже налицо явные признаки сколиоза II степени. 

(см. раздел ссылки)

А вот родителям тех миллионов детей,

страдающих скрытыми болезненными изменениями в позвоночнике

необходимо знать, что эти не видимые для неопытного глаза нарушения, не только стимулируют развитие большого количества телесных болезней,

но и влияют на формирование психики.

     Я надеюсь, что вы слышали о наличии подпороговых болей, которые постоянно исходят из болезненно изменённых участков позвоночника и, которые

субъективно не улавливаются, но формируют стрессовое состояние. Ребёнок, образно 

говоря, живёт в состоянии лёгкого шока. При этом организм ребёнка

вырабатывает избыточное количество гормонов,

что может привести к болезненной

раздражительности, агрессивности или подавленности, рассеянности, несобранности,

у этих детей отмечается ухудшение памяти.

(см. раздел ссылки)

В позвоночник пожизненно вживляется

металлическая конструкция с винтами, крючками, которые позволяют выровнять 

позвоночник на специальных стержнях. После операции 

не используются корсеты, гипс и тому подобное. А срок госпитализации - всего 10 дней. 

- Операция на позвоночнике - это ведь большой риск… 

(см. раздел ссылки)

Больным сколиозом НЕЛЬЗЯ:

Бегать, прыгать, ездить на скейте, висеть на перекладине,

заниматься легкой атлетикой, латиноамериканскими танцами, акробатикой, боксом, 

штангой, стоять на одной ноге, сидеть, поджав под себя одну ногу. 

Не рекомендуется заниматься тем, что требует повышенной пластики. 

(см. раздел ссылки)

Это прекрасно, что вам так хорошо помогла гимнастика.

Мне, к сожалению, она в свое время не помогла, а наоборот, я окончательно угробила 

спину. Занималась художественной гимнастикой с 8-ми до 12 лет, а в шестой класс 

пошла уже в санаторную-школу интернат для детей, больных сколиозом. 

А теперь вот у дочери... 

(см. раздел ссылки)

Я занималась бальными танцами 8 лет.

А теперь у меня S-сколиоз 2-й степени, ближе к 3-ей.

Мне резко запретили заниматься танцами. Возможно, ли заниматься танцами

при сколиозе. Жизнь свою без танцев не представляю....

(см. раздел ссылки)

А вот гребцы распашных судов (те, что гребут не двумя вёслами, а одним) приобретают определённую деформацию спины. В зависимости от того, каким веслом гребут – правым или левым, – одно плечо у них выше другого.

Говорю это со всей ответственностью, так как одно время работал врачом сборной команды СССР по академической гребле.

Автор: Александр Очерет "Сколиоз: жизнь в кривом зеркале".

Здесь используются изображения

и текст из книг Риммы Фёдоровой:

«Папа, спасибо за осанку!!!»,

«Вовремя заметить!»,

«Береги ребёнка!».

Авторские права защищены.

Тренер по гимнастике 

На фото вверху мастер спорта по художественной  гимнастике – Наталья Вахненко (Павлоград, Украина).

У Натальи сколиоз 2 степени, и она говорит о том, что в их команде высококлассных гимнасток были девочки со сколиозом.

Сейчас Наталья – тренер. Она заверяет, что гимнастика НЕ ЗАЩИЩАЕТ от сколиоза.

Тренер по танцам

Елена Титова – хореограф и вице-президент Украинской федерации рок-н-ролла (Павлоград, фото вверху).

За время своей карьеры, Елена преподавала разные стили танцев. На основании своего опыта она предупреждает, что танцы НЕ  ЗАЩИЩАЮТ от сколиоза. А большие физические нагрузки, по её словам, могут усилить сколиоз.

Тренер по плаванию

Зоя Шевченко (фото вверху) – тренер по   

плаванию  из Украины (г. Павлоград).

Стаж тренерской работы 27 лет. 

У Зои двое детей – мальчик и девочка. Оба

мастера спорта по плаванию. И у обоих 

сколиоз. Сына не взяли в армию из-за тяжёлого сколиоза. 

Зоя убеждена, что плавание полезно детям, 

но от сколиоза плавание НЕ ЗАЩИЩАЕТ.

Осанка пловцов

На фото вверху участники соревнований

по плаванию в море (Геническ, Украина). 

У троих, пожелавших сделать фото, есть 

признаки сколиоза и нарушения осанки. 

№1 – кандидат в мастера спорта,15 лет.

У неё сильная сутулость, шейный кадык. 

№2 – мастер спорта, 16 лет. Наклон таза 

ослаблен, сглажен грудной кифоз. 

№3 – плоская спина, плоские ягодицы.

Ноги пловцов

№2 – мастер спорта, 16 лет, сложение – 

атлетическое. Есть признаки нарушения 

осанки: варусные стопы и выгнутые, О-

образные ноги. Выгнутость ног видна на 

общей фото слева. Там же хорошо виден 

противоположный дефект у девочки №1: 

согнутые ноги. 

 А на индивидуальной фото  справа, у той 

же девочки №1, видно стаптывание 

подошвы (вальгус) и Х-образные ноги. 

Сколиоз пловцов 

№1 – кандидат в мастера спорта,15 лет, 

сложение – атлетическое. Признаки 

сколиоза: повёрнутая в сторону голова, 

разная высота надплечий, разные 

треугольники талии. В одежде: асимметрия 

бретелек, на шортах неровное положение 

резинки и разная длинна штанины из-за 

перекоса таза.

Некоторые признаки сколиоза есть у 

девочки №2 на фото посередине.

Когда вы

проверяли осанку ребёнка?

Асимметричный

Асимметричные виды спорта: 

теннис, бадминтон, метание, фехтование, стрельба, гребля с колена. Эти виды неравномерно задействуют тело, поэтому вызывают дисбаланс мыщц и диспропорции скелета.

К асимметричным можно отнести игровые виды, борьбу, бокс и боевые искусства, ЕСЛИ тренер НЕ учит одинаково владеть лево-и-правосторонней стойкой.

Асимметрично использование одной и той же толчковой ноги в лёгкой атлетике, фигурном катании и катании на самокате.  

Также тело асимметрично при игре на скрипке и на классической гитаре с подставкой для ноги. 

Специализация

В каждом виде спорта своя специализация — однотипные стойки, движения и упражнения. Они направлены  на приспособление к соревновательным нагрузкам. В раннем возрасте специализация может вызвать различные патологии, перекос таза и нестабильность позвоночника. Нередки травмы стопы и колена, ведущие к сколиозу из-за перестройки двигательного стереотипа.

Вред ранней специализации описывает величайший тренер Тудор О. Бомпа в своей книге «Подготовка чемпионов».

На фото вверху результат односторонних физических нагрузок: дисбаланс мышц, диспропорция скелета, признаки сколиоза.

Миф про корсет

Мышечный корсет НЕ защищает от нарушения осанки и сколиоза и не исправляет их.

На фото вверху иллюстрация 1 показывает блогера, рассказывающего, что мышечный корсет НЕ исправил ему сколиоз.

А на иллюстрации 2 – дзюдоист, разрядник, Денис Сытников (Украина, Синельниково). Ему мышечный корсет помогает побеждать, но НЕ защищает от искривления позвоночника. После 2,5 года занятий дзюдо у него появилась сколиозная осанка, а после 3,5 года, увеличился грудной кифоз. Вредные позы, искривляющие позвоночник, сильнее, чем мышечный корсет. 

Перекос таза

Иногда родители необдуманно применяют к детям сомнительные приёмы развития, игры и баловство. Удерживая за руки или ноги, раскачивают или подбрасывают.

Такие трюки повреждают ребёнку связки суставов и хрящевые соединения таза. Растяжения связок и деформация таза – причина многообразных искривлений позвоночника.

Выполняя страшные кульбиты, в руках родителей, младенец улыбается. Его улыбка – эволюционная форма поведения, первоначально означает не радость, а покорность.

Таз деформируют амплитудные прыжки, шпагат на ОДНУ ногу и привычка сидеть с ногой под ягодицей (макет вверху, рис1).

В упражнении шпагат мышцы на одной стороне таза сжимаются, а на другой – растягиваются. Это, одновременно, искривляет позвоночник и перекручивает таз (рис.2,рис.3).

Стереотип

Двигательный стереотип –  это какое-либо привычное действие.

Привычные действия закрепляются с первых дней жизни под влиянием одних и тех же процедур (рис.1).

Однообразное перемещение ребёнка вырабатывает пространственный образ для самостоятельного движения в будущем.

Сам ребёнок, ПОСТОЯННО перемещаясь 

в одном и том же направлении, нагружает одну ногу больше. Она становится сильнее и крупнее, и впоследствии  доминирует в быту и в спорте. Многие люди это знают по себе. Но не многие знают, что разная длина ног – причина сколиоза (рис.2).

Влияние односторонней нагрузки на рост кости наглядно показывает фото юноши с разной величиной рук. Для исследователей есть его контакты.

Нестабильность

Строение здорового позвоночника представлено вверху в виде макета.

Диски, как пружины отталкивают позвонки. Связки, как эспандеры притягивают их. Эти силы, направленные противоположно, обеспечивают устойчивое соединение  позвонков (рис.1). Ослабление любой силы расшатывает позвоночник, создаёт нестабильность (рис.2). 

Диски слабеют от смещения (рис.3) и сминания под действием вредных поз и поднимания тяжестей.

Связки слабеют от растяжения под действием резких движений и растягивающих упражнений: повороты, наклоны, мостики, шпагаты.

Как делать шпагат и мостик без вреда, как выработать оптимальный двигательный стереотип, и какие упражнения опасны, узнайте из книги Риммы Фёдоровой «Береги ребёнка!».

Здесь используются изображения

и текст из книг Риммы Фёдоровой:

«Папа, спасибо за осанку!!!»,

«Вовремя заметить!»,

«Береги ребёнка!».

Авторские права защищены.

Искривления

Основным показателем осанки является 

позвоночник. Он, в сочетании с другими 

частями тела, создаёт силуэт, который 

воспринимают окружающие и называют

это – осанка. Оценивая силуэт, делают начальные выводы о норме или искривлении позвоночника (см. фото). 

Нарушение осанки может начаться с искривления позвоночника и, как следствие, деформировать другие части тела. А может быть наоборот: деформация частей тела приведёт к искривлению позвоночника. 

Поэтому, проверяя осанку,

надо осматривать все части тела.

Диспропорции

Диспропорции – это различия правой и левой стороны тела (фото вверху). 

На осмотре осанки определяют разницу частей тела по размерам, форме, и расположению. Любая диспропорция указывает на сколиоз или нарушение осанки, любо их появление в будущем.

Оценивается всё: голова, лицо, шея, надплечия, ключицы, грудь, живот, таз, ягодицы, лопатки, рёбра, талия, руки, ноги, стопы.

Критерии оценки описаны в книге Риммы Фёдоровой «Вовремя заметить!».

Дисфункции

Осматривая осанку, проверяют положение и подвижность частей тела, и их отклонения от нормы — дисфункции и дисбаланс мышц. Примеры из книги «Вовремя заметить!»:

– голова наклонена или повёрнута в покое или в некоторых движениях (фото вверху),

– делать «шпагат» на одну сторону легче, чем на другую,

– в неподвижном положении руки держаться ладонями назад,

– бег или ходьба носками в сторону или внутрь: вальгус, варус, плоскостопие.

Любая дисфункция указывает на сколиоз или нарушение осанки, любо их появление в будущем.

Шорты штаны трусы

Кости ног удерживают таз. А таз служит опорой позвоночнику.  По закону механики, если опора наклонится, то искривится и всё, что на ней находится. Под действием травм, поз и движений, таз может наклоняться и деформироваться.

Внутренне это проявляется болезнями,

а внешне – искривлением позвоночника и асимметрией одежды.

Каблуки и задники

Дисбаланс мышц  приводит к искривлению ног и смещению костей стопы. Из-за этого вес тела воздействует не на центр стопы, а сдвигается к её краю. Таким образом, искривление ног усиливается, расшатывая, вышележащие структуры скелета. Внутренне это проявляется головной болью, а внешне – 

стаптыванием каблуков и задников обуви.

Рукава и ворот

Кости ног удерживают таз. А таз служит опорой позвоночнику. А позвоночник несёт на себе грудную клетку с ключицами и лопатками. Искривляясь, позвоночник увлекает за собой скреплённые с ним рёбра, деформируя грудную клетку и смещая лопатки с ключицами. Внутренне это проявляется болезнями, а внешне – перекосом плеч и асимметрией одежды.

Здесь используются изображения

и текст из книг Риммы Фёдоровой:

«Папа, спасибо за осанку!!!»,

«Вовремя заметить!»,

«Береги ребёнка!».

Авторские права защищены.

Ползание

Грудной возраст – самый важный период. В этом возрасте, во время ползания,  подготавливается поясничный изгиб (см. макет). И закладывается проект, по которому будет идти формирование осанки. Родители, или участвуют в этом проекте, или наблюдают за ним. Без участия родителей поясничный изгиб может не образоваться.

По результатам осмотров известно,

что у некоторых детей и взрослых изгиба 

в пояснице нет. Этот дефект особенно нежелателен для женщин, потому, что тело сзади приобретает форму доски: плоская спина, плоская талия, плоские ягодицы.

Талия

Широко распространены нарушения осанки, связанные с уплощением поясницы. Если в поясничном отделе позвоночника изгиба нет – поясница плоская, то талия тоже становится плоская. Смотрите рис. 14-Б на макете вверху.

На рисунке 14 показано, как изменяется фигура при увеличении веса:

А – фигура с правильной осанкой 

(поясничный изгиб есть).

Б – фигура с плоско–сутулой спиной (изгиба в пояснице нет).

Поясничный изгиб прочно связан с тазом. Поэтому он влияет на форму ягодиц.

Ягодицы

Ягодицы – это мышцы, прилегающие к костям таза. Как правильной осанке, так и каждому нарушению соответствует своё положение таза и форма ягодиц. Смотрите макет вверху рис.15.

Если таз расположен вертикально, то ягодицы плоские.

Если таз наклонен вперёд, то ягодицы выпуклые — «аппетитная попка».

Если таз наклонен назад, то ягодицы отвисают — «задница висит».

Если таз перекручен или перекошен, то одна ягодица отличается от другой.

Расположение и форма ягодиц, зрительно, удлиняет или укорачивает ноги.

На сайте используются изображения

и текст из книг Риммы Фёдоровой:

«Папа, спасибо за осанку!!!»,

«Вовремя заметить!»,

«Береги ребёнка!».

Авторские права защищены.

ВЫБЕРИТЕ защитУ

ОТ СКОЛИОЗА И НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ

ЗАЩИТА  подразделяется на названия:

Книги, Игрушки, Мебель, Устройства.

Под каждым названием находятся средства защиты и их описания. Список

названий раскроется, если вы кликните на слово " Все", расположенное ниже: 

Когда вы

проверяли осанку ребёнка?

Информация

Сколиоз и нарушение осанки  — массовая патология у детей. Но информации по профилактике нет, ни в школах, ни в детских садах, ни в поликлиниках.

Для защиты детей необходимо тотально распространять сведения о гигиене позвоночника: буклеты, плакаты, стикеры.

Использовать средства массовой информации и методы наглядной агитации, чтобы сделать культуру осанки и гигиену позвоночника частью общей культуры.

Методика

Основа осанки закладываются в раннем возрасте. Поэтому важно, чтобы дети прошли курс моделирования осанки. Методика называется  — back-class Риммы Фёдоровой.

На занятиях усваивают бытовые навыки, защищающие от сколиоза и нарушения осанки. Делаются упражнения избирательного воздействия на изгибы позвоночника. Стимулируются сенсоры осанки. Используется тренажёр осанки «RITMO».

Эргономика

Эргономика — это технически продуманная среда обитания, удобная и безопасная.  Все предметы быта, используемые в повседневной жизни, должны быть комфортны для позвоночника.

Школьной мебелью должна быть парта «RIMMAA», защищающая осанку.

Всё, что используется в быту – косвенно влияет на позвоночник. Поэтому необходимо, чтобы бытовые приборы учитывали это влияние. 

Здесь используются изображения

и текст из книг Риммы Фёдоровой:

«Папа, спасибо за осанку!!!»,

«Вовремя заметить!»,

«Береги ребёнка!».

Авторские права защищены.

в «Мололодость»

Школа осанки находится в районе 55-го, в оздоровительном комплексе «Молодость». 

Он включает в себя сауны, СПА, детский бассейн и спортивный зал. Занятия с детками проводятся в зале для ММА и кик-боксинга. На мягком борцовском ковре.

В группе из 4-6 малышей. По программе, соответствующей возрасту от 3-4 до 5-6 лет. 

Моделирование

Основу занятий составляет курс моделирования осанки, развивающий постуральный рефлекс. Упражнениями и снарядами стимулируется мышечная координация, вестибулярный анализатор и рецепторный аппарат стопы. Для коррекции изгибов позвоночника используются упражнения и тренажёры. Воспитывается культура движений: точность, лёгкость и красота. 

Проверьте осанку

С первого дня жизни изгибы позвоночника формируются движениями и позами. Многие из них оказывают неблагоприятное воздействие на осанку. В самом раннем возрасте образуются диспропорции и дисфункции, приводящие к будущим искривлениям. Предотвратить их поможет своевременное распознание. Придите в «Молодость», проверьте осанку малышу!

Когда вы

проверяли осанку ребёнка?

Права ребёнка

 Всеукраинская фундация «Защита прав детей» подтверждает, что МАССОВОСТЬ сколиоза и нарушения осанки у детей свидетельствует о нарушении Конвенции ООН о правах ребёнка (см. письмо Римме Фёдоровой).

Председатель фундации, Евгения Павлова, готова поддержать проект: обратиться в профильные министерства, подключить ГО и Европейские платформы, действующие в интересах детей. Данные проекта включены в альтернативный отчёт о соблюдении Украиной Конвенции ООН о правах ребёнка. 

Поддержка СМИ

Запорожская областная газета «Азбука здоровья +» заинтересована в освещении проекта, и не только на своих страницах. Главный редактор, Лариса Кожухарь, предлагает совместные мероприятия с ГО «Красный крест», семинары, уличные акции и размещение стикеров плакатов, баннеров (см. фото).

Эпидемия сколиоза и нарушения осанки у детей вызывает озабоченность и необходимость использовать все доступные каналы медиа-продвижения проекта.

Сотрудничество

Общественные организации одобряют проект и реализуют его в своём регионе. Посмотрите, пожалуйста, заявку от Лилии Дмитриенко, директора ГО «РОДИС». Используйте это, как образец, если вы желаете присоединиться к проекту. Сообщите о себе через форму связи КОНТАКТЫ.

Сотрудничество строится на взаимных интересах и включает три направления НА ВЫБОР:

– информационное

– методическое

– техническое

Детали уточняются и обсуждаются.

для ЛИДЕРА

Цель проекта — защитить права ребёнка и уберечь детей от массовой патологии. Эта идея может объединить общество вокруг лидера, который её продвигает.

Конкурентные преимущества проекта: 

– наглядность, МАСШТАБ и новизна. 

Эффективность воздействия на ЦА

подтверждена экспертами рекламной 

индустрии: проект – ЧЕМПИОН рекламы.

Лидер может сделать ГОРОД БЕЗ СКОЛИОЗА, соединив все компоненты проекта: информационный, методический, технический. В итоге – личный пиар и маркетинг территории.

проект – ЧЕМПИОН

Проект стал финалистом национального 

фестиваля социальной рекламы. Такой 

успех говорит о его ценности для маркетинга. Эксперты рекламного рынка, в составе жюри, признали влияние проекта на целевую аудиторию – ЦА. 

На видео вверху показан сценарий, 

который был положен в основу 

конкурсной работы. 

Шорт-лист победителей можно скачать на сайте национального фестиваля рекламы. В случае заинтересованности направляйте, пожалуйста, запрос через форму связи КОНТАКТЫ.

для БИЗНЕСА

Можно использовать весь проект или некоторые его составляющие, в зависимости от вида бизнеса:

• реклама на инфоносителях 
• спонсорство акций и мероприятий
• провокационный пиар 
• трендсеттинг

Маркетолог компании определит подходящие инструменты влияния. 

Так же проект сотрудничает с бизнесом сходной специфики в торговле и производстве.

Предложения направляйте, пожалуйста,  через форму связи КОНТАКТЫ.

Римма Фёдорова – автор проекта, актриса, модель.

Римма  осмыслила и применила на  пользу  людям свой печальный опыт  детства со сколиозом.

Она написала книгу, учредила  интернет-проект  «Береги ребёнка»  и фонд «Здоровье ребёнка».

Для  сотрудничества  с  Риммой  в  профессиональных  и  социальных  сферах  отправьте  ваше 

предложение, заполнив форму в поле КОНТАКТЫ.